Salát z červené řepy s vajíčkem

19. listopadu 2011 v 12:37 | doe |  obědy+večeře
Salát z červené řepy s vajíčkem
(pro 3 porce)
600g červené řepy (143 kcal)
3 vejce na tvrdo (233 kcal)
240g konzervovaného hrášku (166 kcal)
120g zavařených okurek (27 kcal)
1 olžíce olivového oleje (62 kcal)
sůl, pepř
(+ kaiserka /143 kcal)
  • řepu vaříme v osolené vodě asi 2 hodiny (dokud nezměkne), nejlépe den předem
  • vychladlou řepu nastrouháme na hrubém struhadle nebo nakrájíme na kostičky
  • přidáme scezený hrášek, okurky a vajíčka nakrájené na drobno
  • zalijeme olivovým olejem, osolíme, opepříme a dobře promícháme
  • salát necháme v lednici chvíli odležet

K salátu si můžete dát jako přílohu celozrnnou kaiserku (143 kcal)
3 porce celkem: 631 kcal
1 porce CELKEM: 210 kcal
1 porce CELKEM s kaiserkou: 358 kcal

(↑menší porce salátu posypaná plátkem 20% eidamu)
 


Komentáře

1 Snooki Snooki | Web | 19. listopadu 2011 v 12:46 | Reagovat

Ahoj, prosímtě, jsem v soutěži o d dárek pro svého přítele. Chodím ještě do školy, takna to neušetřím, ale moc ho pro něj chci a moc to pro mě znamená. Bylo by opravdu skvělé, kdyby jsi mi dal/a hlas! Samozřejmě Ti to ráda oplatím, stačí jen napsat!
http://vanocni.datart.cz/nikola-holanova-si-preje-led-televize-lg (Pod stromečkem je políčko "darovat ozdobu"(uplně vlevo), tak na to prosím 2x klikni - až se nahoře přičtou 2 ozdoby.).
Moc Ti děkuji a jestli to vyjde, tak to bude i tvá zásluha :)
PS: Může se hlasovat, každý den, tak se nezlob, že Ti to posílám už po několikáté. Je to pro mě opravdu důležité.

2 Barbara von Gattermayer Barbara von Gattermayer | Web | 16. ledna 2013 v 14:19 | Reagovat

Téda, zhubla jsem deset kilo, teď mám 72, dala jsem si pauzu a začínám znova na dalších 10, ale když vidím tvůj blog, tak lituju, že jsem ho neznala dřív, ty recepty! Bože, jsem hladová na dietní jídla :D:D

mrkvové chipsy s kefírem.. už vidím jaká bude zítra moje večeře :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama